Dobra oralna higijena nije samo važna za zdravlje zubi i desni, već i za sprječavanje neugodnog osjećaja osjetljivosti. Korištenje pravilne tehnike četkanja – kružnim, nježnim pokretima bez jakog pritiska – pomaže očuvati caklinu i sprječava povlačenje zubnog mesa.
Odabir paste za zube također igra važnu ulogu. Na tržištu postoje paste posebno formulirane za osjetljive zube, koje sadrže sastojke poput kalijevog nitrata ili stannous fluorida, koji mogu pomoći u zaštiti dentinskih kanalića.
Osim pranja zubi dva puta dnevno, preporučuje se i korištenje zubnog konca ili interdentalnih četkica za čišćenje između zubi. Redovita oralna higijena održava cijelu usnu šupljinu zdravom i smanjuje rizik od faktora koji mogu dovesti do pojačane osjetljivosti.